Vysoký krevní tlak - co to je?

Autor: Lenka Hoffmannová | 4.9.2013 o 14:57 | Karma článku: 4,50 | Prečítané:  624x

Spolu s cukrovkou je vysoký krevní tlak největším ohrožením pro většinu lidí, včetně mladších ročníků. S tímto zdravotním problémem se léčí větší polovina české a moravské populace. Muži onemocnění častěji. Takové množství nemocných je alarmující

Pokud vystoupí krevní tlak nad 140/90, a to opakovaně, je tu problém. Už neplatí, že s věkem se krevní tlak zvyšuje.Příčina vysokého krevního tlaku není známa. Rizikovými faktory jsou - strava s vysokým obsahem sodíku (sůl), nedostatek pohybu, stres, obezita a dědičnost. Dědičnost spíše v tom smyslu, že v rodině se dědí určitý způsob života a stravování. Jsou známy případy, kdy např. jediný vegetarián v rodině má doposud jako jediný žlučník. Ostatním již byly jejich žlučníky vyoperovány.Důsledky neléčeného vysokého krevního tlaku jsou: - infarkt      myokardu,- mozková mrtvice- selhání ledvin,- postižení      cévního zásobení oka- vznik aterosklerózy – ukládání cholesterolu do cévních stěnVysokému krevnímu tlaku se říká "tichý zabiják", protože je nejprve bez příznaků, kterými později mohou být závratě, bolesti hlavy, častější únava a nervozita.  Pacienti, u kterých byl diagnostikován vysoký krevní tlak, mají k dispozici různé léky. Kromě medikamentů je nutné snížení tělesné hmotnosti, zvýšení tělesné aktivity (nejlépe procházky), omezení solení jídel, skoncování s kouřením a alkoholem.Jídelníček je nutné obohatit o zeleninu, ovoce, omezeně nízkotučné a zakysané mléčné výrobky popř. ryby. Nejlépe všechno čerstvé, ne trvanlivé, ne mražené, ne konzervované.Pomáhá konzumace zázvoru, banánů, snížení stresu a relaxace.Stres je jedním z největších rizik. Dnešní doba nás žene do přehnaného workoholismu, který je spojen s přehnanými ambicemi, malou tolerancí, čí spíše s bojem za více peněz, materiálních statků a vlivu, lepší postavení. Pokud pak vážně onemocníme, jsou nám veškeré ambice nanic a snad ještě není pozdě uvědomit si o čem je vlastně život, který máme za úkol prožít plně přítomni jak tělem, tak duchem. Život přináší dobré, ale i to horší, to se nevyhne nikomu. Žijme plný život, což nám usnadní vyrovnat se i s problémy.Vnímejme své tělo a intuici, napoví nám co se děje, a pokud se necítíme zdraví, místo okamžitého řešení léky, zkusme se zklidnit, více spát, odpočívat, jíst v klidu a zdravě. Převážně čerstvé jídla připravená doma, víme tak, co je jejich součástí. Vyhneme se tím konzumaci spousty chemie, která se dnes přidává do všeho.Nezapomínejme na prospěšnost kontaktů s lidmi, se kterými je nám dobře. Nečekejme až nám někdo zavolá a někam nás pozve. I v tom buďme aktivní. Naučme se odpouštět a vyloučit ze svého života pomstu.Ke snížení tělesné hmotnosti kromě pohybu přispívá také strava bez přemíry masa, nejlépe úplně bez masa. Tím se vyhneme stresům spojeným s dodržováním jakékoli diety. U bezmasé stravy vyloučíme pocity hladu z omezeného množství potravy. Zeleninu, ovoce, luštěniny atd. můžeme konzumovat dosyta, ale nepřežíráme se. Kořeníme pokud možno bylinkami, nepoužíváme kořenící směsi se poustou chemie a bůhví čeho ještě.Ve velkochovech a při průmyslové porážce jsou zvířata vystavena neustálému stresu, mají tak v těle jedovaté látky, které následně škodí i nám. V neposlední řadě je maso nutné skladovat za určitých podmínek, což jak vidíme u skandálů se zkaženým masem v obchodech není vždy jednoduché.Lidé nejsou mrchožrouti. Pokud se patolog škrábne při pitvě lidského těla, hrozí mu otrava.Mléčné výrobky jsou nejvhodnější zakysané s co nejkratší trvanlivostí, jinak jsou to mrtvé potraviny. To se týká vlastně všech potravin. Mléko je produktem zvířete, které je skoro 10x těžší než člověk, tudíž jeho složení se liší od lidského.  Navíc mléko konzumují v přírodě i u lidí jen mláďata, ne dospělí. Pokud nabídnete kočce kravské mléko, s chutí se do něj pustí, ale může ji i zabít.Odvážní mohou vyzkoušet léčení vysokého krevního tlaku pomocí urinoterapie, která je zdarma. Urina v sobě nese informace o tom, co tělo trápí a dokáže cíleně léčit, bez vedlejších účinků. Podmínkou úspěšného léčení a také zvýšení imunity, která ovlivńuje vše, je důkladná očista těla a všech orgánů.
Páčil sa Vám tento článok? Pridajte si blogera medzi obľúbených a my Vám pošleme email keď napíše ďalší článok
Pridaj k obľúbeným

Hlavné správy

DOMOV

Odhalila kauzu slovenského predsedníctva. Odkiaľ prišla Zuzana Hlávková?

Gymnázium, ktoré navštevovala momentálne najznámejšia slovenská whistleblowerka, jej plánuje vyjadriť verejnú podporu.

DOMOV

Voliči chcú odchod Kaliňáka a Fica z Bonaparte. Smer bude padať ďalej

V Prešove bude Smer v najhoršej kondícii.


Už ste čítali?